Ontspanningsmassage

De ontspanningsmassage is in de eerste plaats een zachte en rustige variant van de klassieke massage en bestemd voor diegenen die hun spieren en lichaam op een vriendelijke manier willen ontspannen. Een ontspannen lichaam zorgt tegelijk voor mentale ontspanning. Een regelmatige ontspanningsmassage werkt ook preventief omdat het lichaam deze ontspanning opslaat in het lichaamsgeheugen en hier steeds makkelijker aan kan refereren. Dit kan een herhaling van klachten voorkomen.

Voordelen van een ontspanningsmassage

  • Sneller herstel van spieren en spierkrampen
  • Versterkt je immuunsysteem en natuurlijke weerstand
  • Geeft extra energie en zorgt voor meer bewegelijkheid
  • Vermindert stress en een eventuele depressie
  • Helpt bij een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en een vlotte stoelgang
  • Verbetert de bloedcirculatie waardoor je lichaam afvalstoffen sneller afvoert

Wanneer een massage niet verstandig is

  • Bij ernstige vaatziekten of vaatlijden
  • Bij infectieziekten als koorts, griep, ernstige verkoudheid òf antibioticagebruik
  • Bij een infectieziekte is de stofwisseling verhoogd, door massage zal deze verhogen en zal de eventuele koorts stijgen.
  • Open wonden
  • I.v.m. infectiegevaar is een massage rondom open wonden niet verstandig. Een massage is enkel verstandig rondom een schone wond, ter verbetering van de doorbloeding.
  • Spastische verlammingen
  • Massage verhoogt de spasticiteit en een massage kan daarom beter worden uitgevoerd door gespecialiseerde therapeuten
  • Bij gezwellen
  • Bij zowel kwaad- als goedaardige gezwellen enkel masseren in overleg met een medisch specialist
  • Bij psoriasis, trombose of steenpuisten
Full Body
Voeten & Benen(voor & achter), rug, nek, schouders, armen, handen
75 min
€55
60 min
€47,50
45 min
€37,50
Rug, nek, schouders
30 min
€26,50

Personal Training bij Actyff:

  • Persoonlijke begeleiding
  • Begeleiding op maat
  • Samen werken aan een betere versie van jezelf
  • Ondersteuning bij zowel fitness als voeding
  • Kom tot rust tijdens een ontspanningsmassage
Wilmer Ypenga

Wilmer Ypenga

Eigenaar & Personal Trainer

Stuur mij een e-mail!