- 2022
Corina kwam bij mij met als doel om haar vetpercentage te verlagen en zodanig wat kilo’s kwijt te raken. Met een drukke baan als juf en mem thuis voor de kids was het passen en meten om een geschikte manier te vinden om uiteindelijk het vet weg te laten smelten. Structuur is één de sleutels voor vetverlies. Corina hield zich netjes aan haar kcal en eiwit behoefte. We merkten dat het lichaam moest wennen aan de gestructureerde eetpatronen. Uiteindelijk geld altijd; wie zaait zal oogsten! En dat gebeurde… Corina verloor: - 6 cm buikomvang - 7 kilo - 4,0 % vet